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高田公園の緑の下でヨガ 毎月開催

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写真=5月14日に開催したヨガの風景

 上越市南本町1のカルチャーセンター・ステラプレイスは10月まで毎月、高田公園を会場に「外ヨガ」を実施している。自由参加で、次回開催は6月14日。
 公園の緑の下で多くの酸素を体に取り入れ、心身ともに元気になろうというもの。瞑想、ヨガの呼吸、ウォーミングアップをした後に、ヨガのポーズを取っていく。体が硬い人でも無理なくできるポーズを中心に構成していくので、誰でも参加できる。初回は5月10日に開催し、20人ほどの参加があった。
 2回目以降の開催日は、6月14日(午前9〜10時)、7月5日(午前8〜9時)、8月9日(午前8〜9時)、9月6日(午前9〜10時)、10月4日(午前9〜10時)で、いずれも日曜。雨天中止。会場は高田図書館付近の芝生広場。参加費は500円。ヨガマット(希望者には100円でレンタルあり。前日までに要連絡)、飲み物、タオルを持参する。予約不要で、当日開始時間の15分前までに現地集合する。
 なお、6月14日はヨガ後にフリーマーケットを開催予定。現在出店者を募集している。
 問い合わせは520・8048。